Laura

Me interesa especialmente entender la historia que hay detrás de cada persona, sus experiencias, sus vínculos y las circunstancias que han influido en cómo se ve a sí misma y en cómo afronta la vida. Creo que muchas veces desarrollamos formas de protegernos o de relacionarnos que tuvieron sentido en algún momento, pero que, con el tiempo, pueden dejar de ayudarnos. Comprenderlas es un primer paso para empezar a hacer las cosas de otra manera.

A lo largo de mi formación y experiencia he ido desarrollando una especial sensibilidad hacia el trauma, el apego, la regulación emocional y las dificultades en las relaciones. Trabajo desde un enfoque integrador, combinando diferentes herramientas terapéuticas y adaptándolas a las necesidades de cada persona, siempre respetando sus tiempos y su historia.

Para mí, la terapia no consiste en decirte lo que tienes que hacer, sino en acompañarte a encontrar tus propias respuestas, comprender tus emociones y reconocer tus recursos. No necesitas tenerlo todo claro ni saber cómo expresar lo que te pasa para empezar; podemos ir descubriéndolo juntos, poco a poco.

Me gustaría que la terapia fuera un espacio en el que puedas sentirte escuchado/a y comprendido/a, sin miedo a ser juzgado/a, sin tener que aparentar que todo está bien y sin sentir que tienes que poder con todo. Un lugar donde puedas mostrarte tal y como eres, incluso cuando te resulte difícil, y donde construir una relación más amable contigo mismo/a.

Lo que me mueve de este trabajo es poder acompañar esos pequeños y grandes cambios que surgen cuando empezamos a entendernos mejor: aprender a poner límites, gestionar emociones que nos desbordan, construir relaciones más sanas o dejar de tratarnos con tanta exigencia. No se trata de cambiar quién eres, sino de ayudarte a vivir de una forma más coherente contigo, con mayor bienestar y libertad.